Medvetenhet

Varje dag fyller oss med nya känsloupplevelser och reaktioner.
Vissa positiva som ger oss energi.
Andra negativa som tar vår energi.
Men vi har en liten chans att påverka dessa genom att va Medvetna.

Vilken har varit Din största känsla, reaktion idag.
Grät du av en känsla eller för att du hackade lök?

Har du SKRATTAT idag ?
Åt någon.
Av nervösitet.
Åt en film.
Eller åt dig själv i en pinsam situation.

Har du GRÅTIT idag ?
Glädjetårar
Ledsna tårar
Tårar för någon annans sorg.
Över en bok.
När du hackade löken.

Blivit ARG ?
På dig själv.
På en vän.
På datan som inte vill starta.
På den som lova att ringa men inte ringer...
På skruven som vägras skruvas in i väggen.

Så, hur har DIN starkaste känsla under dagen påverkat dig resten av dagen ?

Negativt ?
Positivt ?

Skulle du kunnat reagera på nått annat sätt ?

Nu ska du få en liten uppgift av mig :-).
Imorgon kväll ska du reflektera till vad som hänt dig under dagen.
Skriv ner minst 1 situation som fick dig att le eller åtminstone känna glädje.
Eller ännu bättre fick dig att skratta.
Och kom ihåg.
DET DU UTSTRÅLAR FÅR DU TILLBAKA