24 OKTOBER

Plötsligt började jorden snurra !
Eller mitt liv i alla fall.

22 oktober livet tycktes stå still.
23 oktober vem är jag var är jag - egots utveckling
Små saker tog sin början och slutet vet jag inget om än.
Men jag väntar och hoppas på att det är en början för en utveckling för mig.
Jag suger åt mig av ALLT som stärker mig och som kan hjälpa mig framåt.
JAG vill inget hellre än att UTVECKLAS här och nu.
Jag vill att något nytt händer.
Jag vill öppna nya dörrar. Så många dörrar som stått på glänt.
Och NU är jag REDO!

SO BRING IT TO ME!

Men tills världen är redo för mig fortsätter jag att leva efter dessa citat

"Om du får insidan rätt, faller det yttre på plats"

 

"Ibland ger livet dig inte det du tror dig behöva, inte för att du inte förtjänar det, utan för att du  

 förtjänar något bättre"

 

"Livets hemlighet är inte vad som händer dig, utan vad du gör med det som händer dig"

 
/ Kramar Veronica

22 oktober 20.22 2012

Sitter här och funderar på hur långt jag kommit i livet det sista året.
Hmm inte långt.
Står på samma ruta nu som jag gjorde förra året den 22 oktober 20.22.
Helt otroligt TRÅKIGT!!!
Känns som alla runt omkring mig trippar vidare men jag står kvar.
Nån får nytt jobb, nån har gift sig, nån har flyttat till hus och nån är gravid.
Ja, jag då? Jodå jag har blivit med katt ;-).
DET är nått av det bästa som hänt mig det senaste året.

När ska det hända nått positivt revolutionerande i mitt liv?

Jag har trott mig ta 1-2-3 steg framåt men glidit 10 tillbaka.
Om och om igen.

Träning, kost och målinriktan?
Ord som ALLTID varit prioriterade i mitt liv lyser starkt med sin frånvaro.
Jag försöker hålla mig hel och lycklig. Försöker hitta energi och glädje fast jag nästan hellre skulle vilja försvinna bort ett tag. Åka tillbaka i tiden eller framåt där nått positivt finns som ger mig den där extra gnistan som lyser upp allt grått. Så jag kan va bara jag.
Den jag är på RIKTIGT!

Tänkte jag skulle söka jobb.
Men drömmer mer om att någon en vacker dag bara knackar mig på axlen och säger
- Här, detta jobbet är ditt.
Vill jobba med människor. Bland människor. Vill lyfta och inspirera. Det räcker med att jag får va där det finns folk i rörelse. Skulle kunna gå fram och tillbaka på gågatan 8 timmar om dagen bara för att sprida leende och växla några ord och kanske göra någons dag lite ljusare.
Vad som helst. Men jag känner att jag behöver en förändring jag behöver utvecklas.
På så vi kanske jag kommer någonstans i livet.

Så snälla låt inte den 22 oktober 20.22 2013 se likadan ut som 2011 och 2012.

2013 challenge me !

 

LOVE from ME

/Veronica

WALKING IN AND OUT

INDOOR WALKING

Idag började jag morgonen med ett super gott Indoor Walking pass på Sportsclub Oasen i Trelleborg där kära peppande Malin såg till att vi trampade på i 45 min.
Jag har lite svårt för det där med inomhus träning nu när Våren är här.
Men kan ju starkt rekommendera denna kick start på morgonen :-).
Och inte står solen högt på himlen när klockan visar 08.30.
Men när du kommit hem och är nu duschad och full av energi då, då kan du ut och njuta av solens värmande strålar och andas in den härligt friska luften.

Så jag tackar ödmjukast för passet i morse.
Det gjorde att jag gick från Indoor Walking till Outdoor Walking :-).
Känns som jag skulle kunna va ute och gå hela långa dagen.
Vilken energi jag fick av denna start.
Nu ska se till att fortsätta fylla på med denna energin så ofta jag bara har en chans.
För visst vill jag kunna njuta fullt ut av våren och den kommande sommaren när den väl är här.

Hrm... och mitt i denna energi kick lovade jag något om att jag skulle komma på CrossFit som kör igång på fredag även det på Sportsclub Oasen i Trelleborg.
Häng på du också :-) 17.45-19.

"Det är ALDRIG försent att börja träna
  Men ALLTID för tidigt att sluta"

Kramar Veronica

Gör Dig Redo För Våren

MASSAGE för Kropp & Själ

Varför inte möta Våren mer avslappnad än någonsin.
Det är nu som det är lättast att göra förändringar.
Starta nya goda vanor och göra sig av med de gamla ovanorna.
Så varför inte möta Våren med ny kraft och energi?

Ge kroppen en härligt avslappnande massage.

Det är många lopp som ska springas och arbeten som ska slutföras innan man lämnar det för sin efterlängtade semester. Och när semestern väl kommer vill man ju bara kunna njuta. Känna sig avslappnad och redo för nya positiva intryck och utmaningar.

Erbjudande 1.a gången

Pris: 250:- för 45 min

Ordinarie pris 300:-

HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN

Och Välkommen Våren !

Vårkramar Veronica

VAD ÄR EN GOD HÄLSA FÖR DIG?

Så vad innebär God Hälsa för dig?

För mig är en God Hälsa när man tar hand om ALLA de viktiga bitarna i sitt liv.

SOCIALT
Vänner, att man tar sig tid att umgås och träffa sina vänner, nära och kära.
KOST
Att man äter regelbundet och fyller på med den energi som kroppen behöver.
Varken för lite eller för mycke. Hellre liiite förmycke nån gång då och då ;-)
MOTION
Att motionera regelbundet stärker hjärta, muskler och själ.
VILA
Sömn behovet är väldigt individuellt. Men en vuxen person kräver 6-8 timmars sömn/natt. Att lära sig ta en Power Nap eller köra avslappningsövning mitt på dagen är aldrig fel.

Det är viktigt att man inte glömmer bort eller prioriterar bort någon av dessa bitar
då alla är lika viktiga för att vi ska må riktigt bra och kunna upprätthålla en så God Hälsa som möjligt.

God Hälsa för mig  innebär bland annat Ingen Stress (negativ stress) att kunna ge och ta emot Kärlek från respektive, vänner, barn och djur. Träning i alla dess former, t ex styrketräning för att stärka och kunna hålla upp kroppen. Power Walk för att andas in de där djupa, djupa andetagen med härlig Frisk luft. God Nyttig mat som får mig att känna mig precis så där lagom mätt. Och så klart något gott kanske lite Godis ;-) framför en film på lördags kvällen bara för att jag kan och för att jag vill :-)

Och ibland att unna sig det där lilla extra som att gå till Frisören och bli ompysslad. Eller massage för att bli RIKTIGT ompysslad ;-)

SÅ HÄR MINA VÄNNER :-)
På söndag är mitt massage rum MITT !
Helt plötsligt har allt rullat på i en himla fart.
Många timmar och kostnader som jag kanske inte räknat med men det ska bli så kul. Längtar efter att få inreda rummet precis så som jag vill.
Och ännu mer längtar jag till den dagen/kvällen då jag får öppna dörren för att släppa in min första kund.
Kanske är det DU :-) !

Jag kommer starta upp med Friskvårdsmassage men tanken är att jag ska ha samtal och vägledning framöver också. Allt som rör vår hälsa.

Vad är Friskvårdsmassage?

Friskvårdsmassage är avstressande och avslappnande massage som löser upp muskelspänningar och muskelknutor orsakade av t ex monotont arbete, fel arbetsbelastning eller stress och oro.
Regelbunden massage ökar dessutom välbefinnandet och håller nere stresshormonerna.

ERBJUDANDE
1.a besöket 250:-/45 min 
Normalpris 300:-/45 min

                                              HJÄRTLIGT VÄLKOMNA

VERONICA

KÄRLEKEN HAR FLYTTAT IN :-)

                                              Nu har kärleken flyttat in i mitt hem.
                      Har varit lite tveksam till att låta någon flytta in i mitt/vårt hem.
                                                    Men detta känns bara så rätt !
                                               Simson heter han.
            Han är gosig, mjuk, kelen och alldeles alldeles underbar.

Förutom att kärleken kommit så rusar allt i en himla fart!

Allt går framåt och allt är positivt.

Det är nu det börjar.

Tuta och kör!

Våga och Vinn!

Inget kan stoppa mig!

:-)

Allt serveras och det är bara för mig att förvalta allting väl.

Det är nu det är dags att våga för att vinna.

Satsa, prova och chansa.

Vad har jag att förlora?

Inget!

Vad har jag att vinna?

Allt!

Det är dags att se möjligheterna och förhoppningsvis får jag skörda av det jag sått längre fram i framtiden.

Om inte så blir jag massor av erfarenheter rikare :-)

"Ta vara på NUTIDEN

för nu lägger du grunden för FRAMTIDEN

och i framtiden är det försent

att önska att du hade gjort det i

Dåtiden"

Massor av gosiga kramar

Veronica

LOVE BY NATURE

                          You can find love everywhere
                   Just open your eyes and you will see

                                     Just want you to be
                                   Happy loved and free
                                     Just want you to be
                                 Happy and loved by me

VÅRTRÖTTHET

VÅRTRÖTT

Det var väldigt längesen jag hörde någon säga att dom är Vårtrötta.
Mest hör man Influensa, utbrändhet och feber, feber och åter feber.

Själv är jag nog mest Vårtrött.
När solen tittar fram och jag andas in djupare andetag av den friska Vårluften.
Då blir jag lätt smittad och får jag en släng av Vårtrötthet.
Säkert minst lika jobbigt som feber och influensa?
Eller? Ja, jag vet ju inte.
Vet bara att jag trodde jag skulle somna ståendes mitt i affären förra veckan.
Snabbt tog jag mig ut och andades in 10 djupa friska andetag.
Helt jäkla UNDERBART när man känner hur luften fyller lungorna.
Läste lite snabbt om det här med Vårtrötthet.
Och jo, absolut Vårtrötthet jag lider av.
Ena sekunden pigg som en lärka, nästa dödstrött.
Ena stunden lycklig och livet leker. Nästa dag nedstämd och tycker mest synd om mig själv.
Känner mig ensam fast jag absolut inte är det.
Läser dock att jag gör precis rätt för min kropp under dessa veckor.
Varva vila och aktivitet.
Jo, jag håller i gång och har förundrats över hur jag sen är helt slut.
Men, nu har jag läst att farbror doktorn säger att man ska varva aktiviteten med vila och genast känns det mer tillåtet att vara Vårtrött och somna till i soffan fast klockan bara är 12.00 på dagen.


AKTIV ?!
Har inte varit så där värst aktiv med bloggen. Sorry!
Men jag har haft fullt upp med att njuta av Våren och som jag skrev sist
Aktivera Våren :-).
Två härliga skogspromenader med två underbara människor.
Hoppas på att det blir många många fler under resten av året.
Helande för kropp och själ.
Och jag förundras över de personer som dyker upp i mitt liv.
Någon har funnits där precis sidan mer eller mindre var dag.
Och någon annan dyker upp från ingenstans.
En annan har funnits i mitt liv sen barnsben.
När jag tänker på det och känner den där glädjen av att faktiskt få lära känna just DIG ! 
Tycker jag det är helt FANTASTISKT och det betyder så mycke för mig att just DU finns !
Man utvecklas och lär något av alla de tusentals människor man möter genom livet.
En alldeles gratis skola. Inga studielån här :-). Att lära av livet är GRATIS!

         Dröm om
Morgondagen
           Minns
   Gårdagen
             Lev
       Idag                

Vårkramar Veronica

Aktiv Hälsa / Aktiv Blogg

Hmmm jag tycks absolut INTE vara bra på det här med blogg.
Är nog inte alls min grej.
Men jag ska ge mig sjutton på att,
Aktiv Hälsa nu ska bli en Aktiv Blogg också :-).

Men först startar jag med att Aktivera Våren !
Det låter väl bra :-)
Tanken är att jag imorgon ska hälsa Våren välkommen genom en härlig promenad i skogen. Med en härlig vän :-).
Och jag ska bara NJUTA !!!
Andas in den friska luften med lååååånga djupa andetag.
Mmmm finns inget bättre än när våren kommer smygandes.
ÄLSKAR verkligen våren. Blir verkligen full av tusen olika vårkänslor.

Jag blir nog lite:
SNÄLLARE
GLADARE
POSITIVARE
ENERGISK
KÄRLEKSFULLARE
och visst blir man lite
LYCKLIGARE
när man släpper ut alla de andra känslorna.

Kommer på mig själv att värdera livet mer när våren börjar visa sig.
Ibland tar man alldeles för mycke för givet.

Och nu tänker jag njuta av allt som våren ger:
SOL
VIND
REGN
BLÅST
GLADARE MÄNNISKOR
och kanske
KÄRLEKEN
vill dyka upp i mitt liv också snart ;-)

Hahaha aja, jag njuter av Våren i alla fall.
Och det tycker jag att DU också ska göra.

ANDAS DJUPT och SPRID DITT LEENDE :-)

Kramar Veronica