VAD ÄR EN GOD HÄLSA FÖR DIG?

Så vad innebär God Hälsa för dig?

För mig är en God Hälsa när man tar hand om ALLA de viktiga bitarna i sitt liv.

SOCIALT
Vänner, att man tar sig tid att umgås och träffa sina vänner, nära och kära.
KOST
Att man äter regelbundet och fyller på med den energi som kroppen behöver.
Varken för lite eller för mycke. Hellre liiite förmycke nån gång då och då ;-)
MOTION
Att motionera regelbundet stärker hjärta, muskler och själ.
VILA
Sömn behovet är väldigt individuellt. Men en vuxen person kräver 6-8 timmars sömn/natt. Att lära sig ta en Power Nap eller köra avslappningsövning mitt på dagen är aldrig fel.

Det är viktigt att man inte glömmer bort eller prioriterar bort någon av dessa bitar
då alla är lika viktiga för att vi ska må riktigt bra och kunna upprätthålla en så God Hälsa som möjligt.

God Hälsa för mig  innebär bland annat Ingen Stress (negativ stress) att kunna ge och ta emot Kärlek från respektive, vänner, barn och djur. Träning i alla dess former, t ex styrketräning för att stärka och kunna hålla upp kroppen. Power Walk för att andas in de där djupa, djupa andetagen med härlig Frisk luft. God Nyttig mat som får mig att känna mig precis så där lagom mätt. Och så klart något gott kanske lite Godis ;-) framför en film på lördags kvällen bara för att jag kan och för att jag vill :-)

Och ibland att unna sig det där lilla extra som att gå till Frisören och bli ompysslad. Eller massage för att bli RIKTIGT ompysslad ;-)

SÅ HÄR MINA VÄNNER :-)
På söndag är mitt massage rum MITT !
Helt plötsligt har allt rullat på i en himla fart.
Många timmar och kostnader som jag kanske inte räknat med men det ska bli så kul. Längtar efter att få inreda rummet precis så som jag vill.
Och ännu mer längtar jag till den dagen/kvällen då jag får öppna dörren för att släppa in min första kund.
Kanske är det DU :-) !

Jag kommer starta upp med Friskvårdsmassage men tanken är att jag ska ha samtal och vägledning framöver också. Allt som rör vår hälsa.

Vad är Friskvårdsmassage?

Friskvårdsmassage är avstressande och avslappnande massage som löser upp muskelspänningar och muskelknutor orsakade av t ex monotont arbete, fel arbetsbelastning eller stress och oro.
Regelbunden massage ökar dessutom välbefinnandet och håller nere stresshormonerna.

ERBJUDANDE
1.a besöket 250:-/45 min 
Normalpris 300:-/45 min

                                              HJÄRTLIGT VÄLKOMNA

VERONICA